La scena è ormai famosa: un uomo, seduto su una panchina, racconta la storia della sua vita a chi gli siede accanto. Nel corso della storia, che inizia negli anni 40 per concludersi negli '80, Forrest incontra personaggi famosi ed è testimone di eventi storici. Pur non essendo "una cima" diventa un campione di football all'università, poi in Viet Nam è un eroe di guerra decorato con la medaglia d'onore. Sempre per una serie di fortunate coincidenze Forrest, insieme al tenende Dan (un Gary Sinise al massimo) fonda una società, la Bubba Gump Gamberi che ha anche ispirato la nascita di una catena di ristoranti ispirati al film.
Per me una delle cose più belle di questo film è la colonna sonora perchè rappresenta un sunto della musica degli anni in cui è ambientato. I brani che la compongono sono degli artisti che, in un modo o nell'altro, hanno segnato la storia della musica. Tra questi ricordiamo Elvis, John Lennon (che compare anche in una di quelle famose scene in cui Tom Hanks è stato inserito in un filmato autentico dell'epoca), i Doors, i Jefferson Airplain e tanti altri.
